¡Azúcar sí, pero no barra libre!

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Todos los días, encuentre una de las informaciones extraídas del nuevo número de la colección "Fundamentos de: 39 verdades para alimentar a su hijo", que se vendió con el número de abril de. Hoy, acércate a la sal.

  • Azúcares o carbohidratos necesarios para la buena nutrición de su hijo. están presentes en muchos alimentos que constituyen una dieta equilibrada: frutas, verduras, cereales, alimentos con almidón, etc. De ahí la necesidad de comer de todo.
  • No es sorprendente que se niegue a comer su brócoli en puré, pero prefiere tragar muchos postres lácteos ... ya que, naturalmente, se centra en los alimentos dulces. Pero si te sientes tentado a obedecer, preocupado por su falta de apetito, ¡es allí donde no hay que confundirse con el combate! La compensación con alimentos azucarados regulares no es una solución a tiempo. A largo plazo, esto puede causar un desequilibrio alimentario.
  • Consumo excesivo de alimentos azucarados. en detrimento de los platos salados puede conducir a deficiencias de nutrientes (vitaminas, hierro, calcio, EDAD ...) fundamentales para su desarrollo.
  • No lo prives de postre. Dale lo que habías planeado: leche, fruta o ambos. ¡Siempre se toma! No dudes en darle una botella. Y no se asuste, su balance de alimentos se construye en una semana y no en un día ... Tiene mucho tiempo para ponerse al día antes de ser deficiente.

Frédérique Odasso

Otros consejos

Encuentre más información en "Fundamentos de: 39 verdades para alimentar a su hijo", que se vende con la edición de abril de tamaño de bolsillo.

Coma todo, parejas, autoridad, cuidado de niños, alergias, sueño, nutrición, juegos y juguetes, regreso a la escuela ... encuentre otros consejos esenciales.